Pour pouvoir se réguler correctement, notre horloge interne prend comme référence le lever du soleil, aussi, en hiver, lorsque l’on se lève alors qu’il fait encore nuit, notre corps ne reçoit pas ce signal et cela peut participer à une désynchronisation de nos cycles circadiens, qui régulent notre humeur, forme…

Les simulateurs d’aube remplacent ce signal manquant et permettent un lever beaucoup plus agréable.

Particulièrement recommandés pour les personnes qui, sans souffrir de véritable dépression saisonnière, ressentent une perte d’énergie quand les jours raccourcissent, ainsi que pour les sujets qui ont du mal à se sortir du lit….